Лактоза, которая содержится в молоке, может вызвать проблемы с пищеварением.
С возрастом употреблять молоко все сложнее взрослым людям. Дело в том, что лактаза – фермент, который содержится в молочке, содержится в организме малышей. Но, чем старше человек, тем меньше выделяется этого вещества.
Поэтому взрослым людям сложнее перерабатывать молоко.
Иногда после приема молочных напитков могут возникать неприятные симптомы. Например, может появится диарея, метеоризм или неприятная боль.
Фото: Pixabay
Об этом журналистам сообщил гастроэнтеролог Андрей Задворнов.
Однако полностью от таких продуктов отказываться не стоит. Как известно, в них есть полезные вещества и витамины. Желательно ежедневно съедать до 200 граммов молочки для поддержания здоровья.
Бывает непереносимость лактозы.
«Часто люди, не зная о непереносимости молочного сахара, обращаются к врачам с жалобами на вздутие и расстройство ЖКТ, — цитирует медика РИА «Новости».
По этой причине специалист посоветовал тщательно наблюдать за изменениями в организме, а также вовремя посещать врача.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by