Считается, что диета из фруктов и ягод положительно сказывается на организме.
Это не так. Дело в том, что ряд таких продуктов может вызвать резкие скачки уровня сахара в крови. По этой причине людям с диабетом нужно тщательно подходить к составлению своего меню.
Об этом сообщает издание Daily Express.
Негативно на состоянии организма при такой болезни может сказаться арбуз. Эта сочная и крупная ягода быстро повышает уровень сахара.
Фото: Pixabay
Кроме арбузов, как отметили специалисты, страдающим от диабета рекомендуется отказаться от сушеных фиников, ананасов и слишком спелых бананов.
Лучше найти этим продуктам альтернативную замену.
Для таких пациентов подойдут манго, яблоки и абрикосы. Также можно обратить внимание на другие ягоды.
По словам специалистов, эти продукты не содержат свободных сахаров. При этом в некоторых фруктах есть клетчатка, которая тормозит всасывание сахара в кровь.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by